みなさんおはこんばんにちは
代表の安東です！
・・・昨日から少し
なんか変だな～
と感じていたのですが
体調を崩してしまいました・・・
夕方早めに帰宅して
ひと眠りしてこの時間（23:00）
少しスッキリしたものの
ひどい頭痛とノドの痛み
全身を駆け回るダルさが
続いています
体調を崩すと
考えることも
マイナス方向へ
向きがち
みんながんばっているのに
自分だけ情けない・・・
とか
社長のくせに
体調を崩すなんて
気合と自己管理が
足りてない証拠だ・・・
とか・・・
なんとか起きだして
ブログを書こうとしたものの
前向きなことを
書けそうにない・・・
ということで
今日は寝ます（笑）
そういえば
あの大谷翔平選手は
１日に１０時間以上も
寝るんですって
寝れば寝るほど
起きているときの
クオリティーが上がる
眠りの質よりも
まずは量の確保を
重視しているんですって
たしかに
眠りの質について
アレコレ考えて
疲れるよりも
まずは寝ちゃえ！
と腹をくくるほうが
先決でしょう
とても大切な考え方ですね
私はちょっと最近
睡眠をおろそかにしがち
だったような気がしますし
睡眠不足だと
一時的にはハイになっても
すぐに役立たず状態に
なってしまいますし・・・
・・・あ
ウダウダ言ってないで
いいかげん寝ます（笑）
・・・すみません
こんな内容で（笑）
・・・みなさん・・・も
どう・・・か・・・
よい・・・ねむ・・・りを・・・ｚｚｚ
